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首の痛みに絶対に効くツボ

夢21雑誌による【オンドリ体操A】

オンドリ体操は少しの時間で簡単に行え、毎日続ければ首の痛みもしびれも治る人が多い

劉(りゅう) 莉(り)亜(あ) 

 頭痛やめまい・ウツもよくなる

 

 

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【オンドリ体操@】雄鶏が鳴くように首を伸ばすストレッチ

首の不調で悩む人を専門に治療し見つけた画期的血流アップ法[オンドリ体操]を初公開

劉先生鍼灸院院長

日本には首に問題を抱える人が多い  

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栄養がたっぶりの酢.発芽ピナーツ

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図2発芽したピナーツ

図1酢ピナーツ

ピーナッツは養血に一番がいいとされている食品です。古人は「長生果」と呼ばれます。「長生果」は中国では人間が長く生きられるための果物だとの意味です。

どうしてピーナッツはくるみなどの他の果類と違って「長生果」を呼ぶのでしょうか。これはピーナッツがとくに微小循環を改善にさせる、アンチエイジング効果に一番がいいというからである。

 ピナーツは微小循環や新陳代謝をよくさせるということで、お肌に潤い、柔らかさせる効果がもっていることはよく知られています。。

ピーナッツはこんなに美容効果はあるのに、なぜ人々はピナーツを絶えず食べ続けているにもかかわらず、相応する美容成果がもらえなかったと思うでしょう。  

 これは最大の原因として人々はピナーツを煮、揚げ、炒めでから口にする食べ方が多いですが実は特に揚げたものと炒めた後のピナーツは、大脳のみに満足させたが美容や老化防止の効果に届かせず、大きな役にたたなかったわけです。

 最もの栄養を生かせる食べ方は発芽させた後のピナーツです。発芽ピナーツは最大の美容効果が発揮できるとされている。毎日発芽ピナーツを食べると、顔に血色よく肌理が細かくになり、次第に乾いた足までも潤いことになります。

 発芽ピナーツは栄養物質を活性化されることは何より注目されているのは レスベラトロール(Res)です。発芽ピナーツのレスベラトロール(Res)は発芽しないピナーツより百倍以上に高くなります。 

 レスベラトロールは生物の中では天然ポリフェノール類の物質です。腫瘍の予防剤、血小板の集まり、アテローム性動脈硬化や心血管系疾患の化学予防剤と言うほど宝のものです。

 ピナーツの発芽方法はすごく簡単ですが適当な湿度や温度があればピナーツを発芽させられます。 

@  ピーナッツをきれいな水に一夜浸し置いて、それから

A  ザルに入れ、じめじめしたタオルをかぶせる、温度(25℃ぐらい)で約に半日は芽が出ます。

 注意:芽が(0.3−0.5センチぐらい)さえ出れば食べるところです。この時のピナーツは栄養や効果がたっぶり出るはずです。かえて芽があまり大きすぎると、もやしみたいなので生臭いしおいしくなくなります。

 ただし人工で発芽したピナーツは栄養がいいですが湿度が高いところで長く置いてから自然に長い芽が出たピナーツはカビ菌がついた可能性があるので食べるのは避けたほうがいいと思います。

B  生でピナーツを食べるのはいやな人がいれば新鮮なピナーツをお湯で3〜5分ほど煮てからピナーツを埋まれるほどの酢の量をいれ、浸して。冷蔵庫に一週間ほどを入れてから食べるところです。 

  中国では、ピナーツと酢がとても相性がいいとよく言われているが酢ピナーツは食欲を刺激して栄養成分がうまく発揮できる。出来上がった発芽ピナーツが脆く、爽やかなのでおやつのように取れる、そのまま毎日のように10粒ぐらいピナーツを口に入れれば効果が出ます。

自分でできる塩袋を重要なツボ「腎兪」に活かさせる

ひらめき首や肩・頚椎症の治療と言うと私の腕が大事ですが患者さんとして治療後の首・頚椎のケアもとても重要です。

そのためいつも患者さんの首症状を回復するに随ってケアの方法や寝方.枕などの話をしています。

 ケアの方法は生活.仕事、ストレス、枕、くせいになる姿勢、ストレッチのいろいろの面からしなければならないですがここに紹介するのはひとつの免疫力を高めるツボを紹介します。

 

腰に人間の健康にコントロールする根本なツボがあります。

これは「腎兪」と云います。

鍼灸の先生たちはどの病気を治療している時でも、外せずこのツボを取るはずぐらい重要なツボです。

このツボは人間の抵抗力や性の機能と直接に関係があります

残念ながら人間が年に従って腎の機能が衰えていく、そのため、耳鳴り、腰痛などの症状が出ます。

 

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古人の経験では腎の機能は腎兪を通して強くさせられることができるので腎に温かくさせ、愛情にあげればその衰えていくことを防ぐことができます。

 

劉先生鍼灸院での蝋泥温熱療法や御うちで自分でできる塩袋治療法を利用すれば、とてもいい方法だと勧めます。

自分でできる治療法ー塩袋で首痛み腰の痛みを取れる

 私のお父さんは医者なので一日手術で十何時間にも立っているときもよくありました。

 いつも次の日になにか大きな手術があったときに腰が痛いかどうかに関係なく前の晩の寝る前にいくつの塩袋を温かくさせて置いて順番に腰においてあたたかくさせます。

毎回で30分ぐらいということを覚えています。

  

 腰は全身の平衡をする役割があります。

 いつも腰を塩袋を温めば腰のかたまった筋肉をほぐすたけじゃなく、首の筋肉を柔らかくさせる事もできますので、首痛みも楽させる効果があります。

さらにひろまの仕事の忙しさによる疲労を取る、寝付きがよく、いい睡眠を取れる。

塩袋の作り方はhttp://ryuusennei.typepad.jp/blog/自分ができる治療法/

自分でできる熱塩袋の首・頚椎症治療法

 

椎·冬の寒さで頸椎が悲鳴しています。
そして頸椎は人をいじめっています。

そこで患者がどうしったらいいかわからず

泣いています


治療院に来れれば私の腕で十分に回復させますが

来れない場合では家庭でも自分の首に愛情に当たりましょう。


真剣に愛情があげればきっといい結果が出るに違いない。


「熱塩袋」で首・頚椎症を治療する方法

oneまず熱い塩を入れるための20×40cmぐらいの綿袋を準備しておく。

twoそれから500gの粗塩を用意した綿袋に入れ、袋の口をしっかり縛る。

three塩袋を電子レージに入れ2分間ほどを温かくする。(手で触るとちょっと熱い程度)

あるいは微火で塩を適当に熱くなるまで炒めてもよろしいです。(フライパンには油を入れずに、もし食塩に紅花や、山椒のたぐいの漢方薬があればいれるなら効果はいっそうよくなる)。

温い塩袋の熱さを逃げさせないためタオルで熱塩袋を包んでもいい

four人はうつ伏せ、熱塩袋をちょう頚椎(首)の後ろのところに当たります。
あるいはソファーに座って首の後ろに当たるところに置いでもOK。


danger最初は熱塩袋がとても熱い感じがしたら、火傷をしないように首にタオルを敷いてからその上に熱塩袋を、熱く感じなかったら熱塩袋を直接に首の肌に熱さが下がるまで敷く。

scissorsこのときになると全身はに伸び伸びしてとくに腰の腎臓辺りまでいい気持ちを感じするように最高の気分です。

毎日に2回か3回か、
早足歩くや泳ぐなど適当の運動とあわせて

半月を続いているうちに首に痛みて、腕の痺れ、筋肉萎縮等の症状が明らかに改善ができる。
軽い人は一ヶ月ぐらい続ければ症状がなくなり以外の喜ぶ結果が出るはず。


かわいい熱塩袋は首の局部の血管拡張させ、血流の運行が良くなる。

 局部代謝産物の排泄を促進する。

 筋肉の痙攣やかたまりを解す。

 炎症と汚血の吸収を促進することによって痛みと腫れを消す作用。

中国で流行っている「米字体操」で首・頚椎のケア

2米体操 頚椎(首)疾患の予防とケア

中国では流行っている「米字体操」

米の漢字を頭で書く体操

この「米」の字の体操を持続に続ければ首の周辺の筋肉や靭帯等の軟部組織の柔らかさを保ってを頚椎症の予防とケアにとても効果が出ます。


「米字体操」の方法

体をまっすぐに、リラックスさせ、両手を体の両側にし、目を軽く閉じる。

頭の中で「米」の漢字を浮かべながらゆっくり頭で「米」の漢字を書くように動いて廻させる。

字画によると

第一の字画は点です。頭で首を連れて,左の前方に気持ちよくゆっくり伸ばしていく。

第二の字画の点、同じように右の前方へ伸ばしていく。

第三字画は2回の動作をおこなう。まず頭を左へ左、それから右へ右にするように横に廻して伸ばす。

第四字画はやはり2回の動作を行う。頭をまず前に下がりへ、それから後ろに仰ぐ

第五字画は頭を左後に斜めに捨て去る左払いを完成する。

第六字画は頭を右後ろに斜めに右払いを完成する。

最後に頭を時計方向と逆時計方向をそれぞれゆっくり一周廻して、ここまでにしたっら「米字体操」の一つの循環を完了。

この「米字体操」は簡単で時間や場所のことに限らず続けやすいが

もしめまいや不適な症状がなければ毎回ごと10回ずつの米の字を書く、一日に4回に続けているうちに頚椎ケアにきっと役立つになります。

あまり高齢の方、高血圧の方、既に頚椎症の発病になる患者は慎重のためこの体操に合わないと思います。

「首専門」の先生が考案【名医の首ほぐし術】

 

「首専門」の先生が考案痛みや辛さが改善された人が続出!!【名医の首ほぐし術】

 取材・文/和場まさみ

イラスト/土田菜摘

モデル撮影/近藤

劉先生のプロフィール

1982年、中国医科大学卒業後、中国遼寧中医大学講師を経て来日。愛知医科大学で医学博士号を取得後、2001年より神奈川県・小田原駅前に「劉先生鍼灸院」を開院。頸椎治療を専門に数多くの人々を改善に導いている。

首が痛い腰が痛いに効く自分ができる霊験あるツボ治療法

頚椎症に効く中国民間療法(酢と酒を煮詰める)

酢には酒をいれ煮詰めるものは頚椎症に確に特効!と教えてもらいました。

Shishicuyin20070524111747_3中国にいる知人が頚椎症に罹る、病院での治療は良くなかったそうです。

悩んでいる時ある年輩の中医医者は民間秘密療法を教えてもらった。

作り方

one0.5キロ貯蔵酢(陳酢)に0.25キロの殻酒を加える。
twoそれを土鍋に入れ、とろ火に煮詰める。
three水分は蒸発した後 土鍋の底には黒いねばねばしたものをとり残り、、冷却したら匙でこれを少し取って消毒ガーゼに塗ってある、それから首に痛いところに敷いて、テープを貼って固定。

bell24時間ことに一回ずつ薬を交換して貼る 一回煮詰める量は7、8回貼ることができます。

この知人がこまめにこの民間療法を使いました。一か月後に病院でも無効な頚椎症の症状を治ったとよろこび、

今のところではまだ再発していませんと教えてもらった。

 

中国の諺ですが「偏方治大病 」というのは変に見える(薬)処方はかえって大きな病を治ることです。

それでこの中国民間方法を頚椎症に罹った人に教えたらまず程度違うがほとんど人は改善しました。

この民間治療法は私の周辺の友達や親せきの間にお互いに伝えています。

 

劉先生鍼灸院の中国特種鍼法は頸椎症に確かによりいい治療効果に評判されたが

満月特別に鍼に怖い人
満月鍼治療後に相変わらず仕事の悪い環境に抜けにくい患者に助けられる方法です。
満月鍼しながら合わせてこの民間方法を利用すればもっと早く治るに違いない。

以上の患者には試しにやってみたら、もし効いたらかならず教えてくださいよ!

目の疲れの治療法ー奇穴爪圧法

 中国遼寧中医大学で仕事をしているとき,90歳に近くてメガネをかけずに新聞を読める先輩の中医医者がいました。自分でもできる目のケアと治療する、とてもいい方法を教えてもらったことがあった。

                         コンピューター仕事している人、

頸椎疾患を治眼睛妙方している人、

目の疲れや老眼になりはじめた人に

ここ方法を差し上げれば半年ぐらい根性よくやってみてくださいこの方法を使って半年ぐらい続けているうちにすでにメガネをとってしまって視力の検査では1.2になったと喜ぶ報告する患者がいました。

 

 私達の親指では近く位置している三つのツボがある。それぞれの名前は「明眼」、「風眼」、「大空骨」(図の通り)という。

 明眼,風眼は目の疲労と急性結膜炎を改善できるが大空骨はすべての原因からの眼の症状を改善できる。

ふだんの仕事で目がいつも疲れると感じする方は

毎日ににこの三つのツボを3回ごと一回は5分程度で刺激すればツボを刺激され生かせます。

impact刺激の方法は、反対の手の親指と食指でしっかり親指を挟む。

この反対の親指の生爪でそれぞれこの三つのツボにしっかりいい刺激を与えてください。

少し痛みを感じる程度の力で指圧ー停まるー指圧ー停まるのリズムでよく押しましょう。

この方法は簡単で利用し易いでしょう!

仕事の合い間、電車に乗っているとき、車で渋滞を待っている間に忘れずにすぐ使いましょう。

impact目の疲れる原因で寝つきが悪い人がよくいます。

上の方法でこの三つのツボに刺激を与えると目のの疲れを取ることにしたがって自然的に寝やすくなります。

impactまた続ければ年寄りの白内障にも予防や治療の効果が果たすことができるということです。

自分でできる頚椎症を治療する小技法(一)

3b8e7b7115c2c668いつもネットqq群で中国の疼痛治療家たちと治療の話などを交流している。最近に1人の中国医者と頚椎の治療などの話について雑談しているとき、彼は頚椎症の治療に効く小技法を教えてもらいました。


反射治療理論で足の親指関節を動くこと

(もし右の腕がしびれれば、足の反射の区域は足底では右足の親指のつけ根にある横紋線ぐらいに辺り)

oneまず手の差し指と親指で同側の足の親指を掴む、最初は上下に足の親指を引っ張ります。(足の親指のつけ根が重くだるくなるまで止る。 やく100回)。

twoその後、再びこの親指をとって、軽く回転させる(少し幅の小さい回転から始め、しだいに大い幅の回転を加え回します。

three再び反対の方向を変え回転させる。

時計方向と逆時計方向のそれぞれ10回にも回転させる。

four最後は、この片足の指の全体をともに合わせて、足趾は上で曲がって、同時に足底をまっすぐに伸ばさせます。

sign03始めたばかりの半か月ぐらいでは足の親趾を引く、回転するときに、足の親指裏のつけ根の横紋線のところで病理反応によって痛みに耐えにくいこともあるから我慢して必ずしっかり続けなければいけない。

このようにあとの半か月を続けるうちに、頚椎症の症状と好転してくることにしたがって、痛みは同様に軽減。

この方法を何人の頸椎症にかかった患者に教えました。

本当に効いたと報告されました。

みなさんもやってみて 聞いたら絶対教えてね!

図で分かる自分で頚椎症を治療する方法

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自分でできる頚椎症の治療する小技法(二)

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 棒灸で頚項部の反射区域(足の拇指の裏にある横紋線)と涌泉穴を温かくまでお灸する。

棒灸を点火して、足の親指の裏にある横紋線に狙いスズメがつついて食う手法を灸を施す。
この際に、足の親指は足の甲の方向に伸ばして裏の足親拇の横紋線の皺を広げさせ、
頚項部の反射区域を露出させる

棒灸をこの頚項部の反射区域から1〜1.5cmぐらい離れるところでする。熱い感じがすると即刻に遠に移す。このように繰り返す15〜20回で温かく、赤い色になるまでする。

再び棒灸を足うらの前の3分の1、真ん中の土踏まずのところで(図のとおり、涌泉穴)前後に移動する手法で、5分ほど温かく赤い色までする。

毎日早晩それぞれの1回ずつを続きましょう。

頚椎の反射区域を利用して頚椎症に効きます

下の図の@のように鉛筆やポールペンを使って親指の根元、内側にある頚椎の反射区域をぐるぐると回させると、よりいい刺激になります。

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あるいは図のAのようにこの反射区域の周辺にマッザージを行います

世界で流行する下肢の筋肉を伸ばす方法(首痛み腰の痛み足の痛み患者のため)

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今の現代医学では「筋の短縮」という概念はまだないようですが、

しかし患者が長く首、肩、腰、あしの痛みに苦しめられでもこの痛みになる根本原因は知らない人が多いです。

実はいろな痛みは「筋短縮」に直接に関係があると認識されています。(他の文章にすでに述べた。)

このため.鍼灸によってこの短縮した筋肉を刺激によって素早く元に戻る治療するが治療後、その効果を持続させるため、私はいつも患者に筋肉を伸させるストレーチをしてくださいと注意する。

その場合ではどのストレーチをやったほうがいいかよく聞かれた。

世界で流行っている下肢の筋を伸させる方法を教えます。この方法を続けるうちにその効果を味わった人が大勢にいましたという本を出す有名な中国の先生がいました。

sun仰向けに下肢筋肉を伸ばす方法

このストレーチを始める最初に伸された筋肉の痛みに耐えなくなる人がいます、その痛みはきつく伸ばされた筋肉を傷つかれたではないかを心配して、ついやめようと

M_1思う人がよくいました。

実はこの場合では長い間に縮め固まった筋肉は、なかなか伸ばしにくい状態になるため、伸ばされた筋肉の反応がきつければきつい感じするほど伸ばさせていく必要がある。

このとき、もし痛いと思ってやめさせると筋肉はますますきつく硬く縮めていく可能性がありますので、痛みを治療しにくい原因にもなる。 

ですから頑張っていくと伸ばされた筋肉の痛点は筋肉を緩めることにしたがって消してしまうはずです。

鍼の治療した後治療結果を維持させたい方、

腰痛や痺れや足が痛みなどの持病を自分で治りたいかた、

いろな病気発生前に未病発生を予防することを考えるかた

この下肢の「筋の短縮」を伸ばす方法をやりましょう!

毎日ごとに1〜2回ずつ、毎回10分ほど

続ければ何年の苦しさも慢性の痛みも自然に柔らかくになる、自分にも思いかけない効果が出るはずですよ。

sun具体のやり方:


1二枚の椅子を壁際、或は戸のかまちのところに置く。

 

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M2壁際あるいは戸のかまちに置く椅端に座り、お尻を出来る限り椅の端に移って座る。

3 仰向けに寝て右の足(左)を壁の柱或の戸のかまちに寄りかかるようにをまっすぐ上に伸ばさせる。

4左(右)の脚はひざを曲げ、出来る限り地面に触わり、両手を


この間では左脚は自転車に乗るように素振りして膝関節に有利です。
頭の上に持ち上げ椅(図)にて、10分間ぐらいを続く。

5. その後、椅子を反対側に移り変わり、右脚を左脚に変わり再び上の方法に繰り返す。

筋肉を解し、首全体の血流を促し、「オンドリ体操」で首の痛みやこり、めまい、頭痛なども改善

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筋肉を解し、首全体の血流を促し、「オンドリ体操」で首の痛みやこり、めまい、頭痛なども改善

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